Getränke & Smoothies
Zweierlei Smoothie
Smoothies sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen. Der Zweierlei Smoothie ist vegetarisch und enthält aktive Shirota Bakterien.
Entwickelt von Christina Wiedemann, fotografiert von Stella Gebauer, in Zusammenarbeit mit Yakult.
2 Personen
10 min.
Ingredients
Instructions
Zutaten
Grüner Smoothie
- 100 g Baby-Blattspinat
- 1 große saftige Birne (ca. 300 g)
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 100 ml kaltes Wasser
Pinker Smoothie
- 1 reife Banane
- 250 g TK-Himbeeren, ggf. etwas aufgetaut
- 2 Fläschchen Yakult Original
Nährwerte pro Portion (grüner Smoothie)
- Energie 100 kcal
- Eiweiß 2 g
- Fett 1 g
- Kohlenhydrate 19 g
- Ballaststoffe 5 g
Nährwerte pro Portion (pinker Smoothie)
- Energie 180 kcal
- Eiweiß 4 g
- Fett 1 g
- Kohlenhydrate 34 g
- Ballaststoffe 8 g
