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Episode 4: Tipps für mehr Achtsamkeit

- mit Julia Pross

Mit welchen Methoden schafft man es, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in seinen Alltag zu bringen und damit für mehr Wohlbefinden zu sorgen? Julia erklärt uns, wie man achtsamer durchs Leben gehen kann und welche Wirkung Yoga auf unseren Körper und Darm haben kann.

Sie verrät uns ein paar Tipps und Tricks, wie wir trotz des stressigen Alltags in uns kehren und zu mehr innerer Ruhe finden können.

Julia Pross

Julia Pross, besser bekannt als Yoga & Juliet bezeichnet sich selbst als Yogipreneur. Sie ist Bloggerin, Influencerin, Yogalehrerin und Besitzerin ihres eigenen Yogastudios in Wien.

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