Es tut gut, auch in älteren Jahren noch ein aktives Leben zu führen. Doch manchmal kann es auch zu viel werden. Hier haben wir ein paar Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, wie du etwas Ruhe finden kannst!
Ruhe im Ruhestand – das ist vielen Menschen über 65 zu langweilig. Nein, wir lehnen nicht mehr auf der Fensterbank und gucken den ganzen Tag raus. Es gibt so viel Interessantes und Nützliches zu tun: die Enkelkinder betreuen, sich ehrenamtlich engagieren, Veranstaltungen oder Freunde besuchen, Sport treiben oder reisen. Es tut gut, ein aktives Leben zu führen. Doch manchmal kann es auch zu viel werden. Dann fangen wir an, uns gehetzt, ausgelaugt und müde zu fühlen. Höchste Zeit, auf seinen Bauch zu hören und etwas Ruhe zu finden.
Das „Bauchhirn“ im Darm und das Gehirn im Kopf tauschen sich ständig aus. So trägt der Darm entscheidend zu deinem Wohlbefinden bei. Ein guter Grund, deinen Darm zu pflegen und bei Laune zu halten.
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