Der Darm, das Zentrum für unser Wohlbefinden

Wer wohnt in meinem Darm?

Es kommt uns erstmal komisch vor, aber wir sind „bewohnt“ – und das ist gut so. Mikroorganismen besiedeln unseren Körper an fast allen Oberflächen. Etwa 99 Prozent dieser „Bewohner“ leben im Darm. Finde hier mehr über deine Darmbewohner und warum sie so wichtig sind heraus.

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Unser Bauchhirn und Gefühle

Schön und aufregend fühlt es sich an, wenn bei Verliebten Schmetterlinge im Bauch tanzen. Und wer Bauchweh vor Sorge bekommt, kann ebenfalls ein Lied davon singen, wie eng unser Gefühlszustand mit dem Bauch verknüpft ist. Doch warum ist das so? Erfahre hier mehr darüber, was das Bauchhirn mit unseren Gefühlen zu tun hat.

 

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Kleine Helfer fürs Immunsystem

Wusstest du, dass der größte Teil Ihres Immunsystems im Darm sitzt? Ja, richtig gelesen: Unser Darm und unsere Darmbakterien spielen eine sehr wichtige Rolle, bei unserer Immunabwehr. Erfahre hier mehr über die kleinen Helfer unseres Immunsystems!

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Unser Bauchhirn – wusstest du schon…?

Hast du schon mal Entscheidungen aus dem Bauch heraus getroffen oder jemandem geraten, auf sein Bauchgefühl zu hören? War dir klar, dass das nicht nur eine Redensart ist, sondern dass zwischen Bauch und Gehirn tatsächlich eine enge Verbindung besteht? Erfahre hier mehr darüber, wie der Bauch mit dem Gehirn kommuniziert.

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Darm & Gehirn: Wusstest du schon…?

Die enge Verbindung zwischen unserem Bauch und unseren Gefühlen können wir spüren, und die Kommunikation zwischen Bauch und Gehirn ist nun auch wissenschaftlich bewiesen. Das ist für Japaner nicht neu. Für sie galt der Bauch schon immer als Seele eines Menschen. Lerne hier mehr darüber, was Redewendungen über den Sitz der Seele verraten. Viel Spaß beim Raten!

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9 Tipps für ein gutes Bauchgefühl

Ein gutes und wohliges Gefühl im Bauch macht uns zufrieden, entspannt und glücklich. Und umgekehrt haben zufriedene und gelassene Menschen meist ein gutes Bauchgefühl. Doch wie kommt man zu diesem wundervollen Zustand? Wir haben 9 Tipps für dich zusammengestellt, wie du für mehr Wohlbefinden sorgen kannst. 

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Darm, Gehirn und Prüfungsstress

Nicht nur bei Erwachsenen und älteren Menschen, auch bei jungen Menschen und Kindern können zu viele Reize und Prüfungsstress „unglückliche“ Därme verursachen. Was kann man dagegen tun? Wir haben hier ein paar Tipps gegen Prüfungsstress zusammengestellt.

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Darm, Gehirn und ein stressiger Alltag

Stress, schlechter Schlaf, zu wenig Bewegung … all das wirkt sich negativ auf deinen Darm aus. Und all diese Dinge lauern in einem geschäftigen Leben. Erfahre hier mehr darüber, wie du an stressigen Tagen deinem Darm eine kleine Auszeit gönnen kannst.

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Wird mein Darm auch älter?

Wenn wir älter werden, geht das auch an unserem Darm nicht spurlos vorbei. Mit zunehmendem Alter verändert sich die Zusammensetzung und die Beschaffenheit der Darmmikrobiota. Erfahre hier mehr darüber.

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Darm, Gehirn & Alter

Es tut gut, auch in älteren Jahren noch ein aktives Leben zu führen. Doch manchmal kann es auch zu viel werden. Hier haben wir ein paar Tipps und Tricks für dich zusammengestellt, wie du etwas Ruhe finden kannst! 

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