Mit Morgenritualen achtsamer in den Tag starten ...

In unserem Artikel „Morgenrituale“ präsentieren wir Ihnen 5 achtsame Morgenrituale und 5 Blitz-Ideen, wenn es morgens mal schneller gehen muss, welche wir gemeinsam mit Bloggerin Karin Graf-Kaplaner von Jubeltage (Instagram: @jubeltage, Blog: www.jubeltage.at) für Sie entwickelt haben.

Was Sie in unserem Artikel erwartet? Lesen Sie selbst und erhalten Sie vorab eine kleine Leseprobe:

Die Kraft der achtsamen Rituale: Warum sie uns im Alltag beflügeln

Rituale sind unglaublich wertvoll, denn sie geben unserem Leben einen Rahmen. Wenn wir jeden Tag dieselben Dinge tun, kommt dann die Flexibilität nicht ein wenig zu kurz? Nein, ganz im Gegenteil: Gerade in unserer schnelllebigen, digitalen Zeit, in der sich alles im Eiltempo verändert, geben uns Rituale die nötige Ruhe und Sicherheit. Mit Ritualen haben wir die Möglichkeit, einen kurzen Moment innezuhalten und durchzuatmen. Außerdem können Rituale echte Glücksmomente hervorrufen. Wenn wir zum Beispiel schon am Morgen, statt auf Autopilot zu schalten, achtsam in den Tag starten und uns etwas Gutes tun…

Wenn Sie die erste Leseprobe neugierig gemacht hat und Sie den kompletten Artikel zum Download zur Verfügung gestellt bekommen wollen, erhalten Sie nun die Anleitung dazu.

Und so geht’s:

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