Weihnachtssmoothie

Schritt 1.

Am Vortag die Banane in die Gefriertruhe geben.

Am nächsten Tag die Banane aus der Gefriertruhe nehmen, kurz auftauen lassen, schälen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 2.

Nun alle Zutaten in den Mixer geben, alles glatt rühren und fertig ist unser Weihnachtssmoothie.





Besinnliche Weihnachtszeit wünscht Ihnen
Euer Yakult - Team

Zutaten

  • 1 Tasse Mandeldrink
  • ½ Teelöffel Zimtpulver
  • ¼ Teelöffel Ingwerpulver
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Flasche Yakult
  • 1 Banane aus dem Gefrierfach
  • 2 Eiswürfel

Time

5 Minuten

Level

leicht

Nährwerte / 

pro Portion / 200 ml

Nährwerte

Energie 185 kcal
Fett 2,7 g
Kohlenhydrate 31,7 g

  • Fett
  • Kohlenhydrate
  • Eiweiß

Nährstoffe

Eiweiß 6,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,23 g