Valentine’s DAY Smoothie

Würzig und blumig wird mit diesem Smoothie jeder Tag zum Valentinstag.

Überraschen Sie Ihren Liebsten doch gleich in der Früh mit einem Vitamin C-reichen Smoothie und beginnen Sie den Tag der Liebe mit voller Energie und mit einem guten Bauchgefühl.


Nun alle Zutaten in den Mixer geben, alles glatt rühren und fertig ist unser Valentinstagssmoothie.


Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten

pro Portion (250 ml)
  • 150 g gemischte Beeren
  • ½ TL rosa Pfefferbeeren
  • Mark einer Vanilleschote
  • 1 TL getrocknete Bio-Rosenblüten
  • 1 TL Honig
  • 2 YAKULT Original
  • 200 ml Wasser

Time

15 Minuten

Level

leicht

Nährwerte / 

pro Portion (250 ml)

Nährwerte

Energie 379/90 kJ/kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 18 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,03 g*

*Der Salzgehalt ist ausschließlich auf die Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums in den Zutaten zurückzuführen.

  • Fett
  • Kohlenhydrate
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß

Vitamin C 43 mg
Mangan 0,4 mg