Smoothie “Sommertagstraum”

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Ein erfrischender Durstlöscher ist unser Smoothie “Sommertagstraum”. Unnötig zu erwähnen, dass er besonders lecker an lauen Sommerabenden schmeckt. Dank Vitamin C und Folsäure – die zur Verringerung von Ermüdung beitragen – aber auch sehr gut geeignet nach sportlicher Aktivität.

 

Wasche die Zutaten sorgfältig und schneide die Pfirsiche und das Fruchtfleisch der Honigmelone in grobe Stücke.

Gib den Apfelsaft, den Saft 1 Limette sowie das Wasser und die 2 Yakult Plus zusammen mit dem Obst in den Mixer.

Püriere alles sorgfältig für 2-3 Minuten.

Tipp:

Du kannst auch Wasser- oder Galiamelone verwenden. Gib zur Abwechslung eine Prise Koriander oder Kardamom hinzu.

Zutaten:

2 Portionen
  • 2 Pfirsiche (geschält)
  • 200 g Honigmelone
  • 150 ml Apfelsaft
  • Saft von 1 Limette
  • 2 Yakult Plus
  • 150 ml Wasser

Nährwerte

/ pro Portion:
Energie
186 kcal
Fett
0,5 g
Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
3 g
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