Smoothie Bowl mit Beeren

Share on email
Share on facebook
Share on twitter

Zubereitung:

Alle Zutaten mit einem Stabmixer oder Blender cremig-fein pürieren.

Die Smoothie Bowl mit Beeren und beliebigen Toppings garnieren. Hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt.

© Text und Bild von Karin Graf-Kaplaner

Zutaten:

Für 1 Portion
  • 100 g frische oder gefrorene Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren …)
  • 1 geforene Banane
  • 1 Fläschchen Yakult
  • 100 ml Pflanzenmilch (Mandel, Kokos, Hafer …)
  • 3 EL Haferflocken Feinblatt
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Haferflocken
  • 1 Handvoll Beeren
  • Andere Toppings wie z.B. Nüsse, Samen, selbstgemachtes Granola,...

Nährwerte

/ pro Portion:
Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
Willkommen auf unserer Yakult-Website. Wenn du unsere Website nutzt, erscheinen Cookies zu Auswertungszwecken und zur Schaffung eines für dich wertvolleren Erlebnisses auf unserer Website. Wenn du auf 'Zustimmen' klickst, wird ein weiteres Cookie angelegt, das es ermöglicht, den Inhalt und die Werbung auf dieser und anderen Webseiten stärker auf deine Präferenzen abzustimmen.
Zustimmen Weiterlesen, wie deine Cookie-Einstellungen zu managen sind.