Karotten Ingwer Herbst-Smoothie

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem fruchtigen und würzigen Yakult Smoothie.

Zuvereitung

Nehmen Sie 200 Gramm geschälte Karotten, ein ½ Glas Milch, eine Flasche Yakult, den Saft von 1 frischgepresster Orange und 1 Teelöffel geriebenen Ingwer. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und pürieren Sie es möglichst fein. Füllen Sie das Ganze nun in ein Glas und fertig ist der Multivitamin Smoothie für die kalte Jahreszeit!

Für einen guten Start in den Tag!

Zutaten

pro Portion
  • 200 Gramm geschälte Karotten
  • ½ Glas Milch
  • eine Flasche Yakult
  • 1 Orange (den Saft davon)
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer

Time

20 Minuten

Level

leicht

Nährwerte / 

pro Protion

Nährwerte

Energie 187 kcal
Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 34,2 g

  • Fett
  • Kohlenhydrate
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Nährwerte

Eiweiß 5,4 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 0,2 g