Blueberry Yakult Smoothie

Bis in den September hinein kommt ihr in den Genuss köstlicher Heidelbeeren. Die süß-säuerliche Frucht enthält besonders viel Vitamin C und eignet sich hervorragend für Smoothies.
Eine attraktive Mischung aus Heidelbeeren, Himbeeren, Joghurt, Banane und Yakult Original.

Für einen guten Start in den Tag!


Die Heidelbeeren, Himbeeren und die Banane in den Mixer geben und gut mixen.
Joghurt, Yakult und die Milch zufügen und nochmals gut durchmixen.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten

Für 2 Portionen
  • 50 g Heidelbeeren
  • 50 g Himbeeren
  • 1 Banane
  • 100 ml fettarmer Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 2 Flaschen YAKULT Original

Time

5 Minuten

Level

leicht

Nährwerte / 

pro Portion

Nährwerte

Energie 145 kcal
Fett 1,1 g
Kohlenhydrate 25,8 g

  • Fett
  • Kohelnhydrate
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Eiweiß 5,6 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,13 g