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Bircher-Müsli

Yakult Tipp: Vollgepackt mit Energie und köstlich geschmackvoll ist dieses einfache, nach dem Originalrezept zubereitete Müsli der absolute Frühstücksrenner.

Zubereitung

Die Haferflocken im Kühlschrank über Nacht in der Milch einweichen. Am Morgen Zitrone, Apfel, Apfelsaft, Honig und Joghurt hinzufügen und gut verrühren. Mit Ihren Lieblings-Toppings genießen.

Zutaten

4 Portionen
    • 175 g Haferflocken
    • 125 ml Milch
    • 1 Apfel, gerieben
    • 50 ml Apfelsaft
    • Schale von 1 Zitrone
    • 1 TL Honig
    • 1 EL Joghurt

Zeit

20 Minuten

Level

leicht

Nährwerte / 

Geschätzter Nährwert pro Portion (ca. 85 g)

Nährwert

Energie 208,8 kcal
Eiweiß 6,3 g
Kohlenhydrate 33,8 g
- davon Zucker 8,0 g
Fett 4,2 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,1 g